خمسة مشكلات قد تمحق سعادة الإنسان - تخلص من خمسة مشكلات فتسعد في حياتك ! /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

خمسة مشكلات قد تمحق سعادة الإنسان - تخلص من خمسة مشكلات فتسعد في حياتك !

قام علماء النفس باستخلاص 5 منغصات شائعة تسبب لنا التعاسة، ولكننا إذا تخطينها، فقد نشعر أخيرا بالسعادة الحقيقية
5 منغصات يجب أن تتخلص منها لتشعر بالسعادة الحقيقية

غالبا ما تراهم يبتسمون، وكأن الدنيا أخر همهم، قد يتأخرون في الوصول إلى العمل، ولكن ماذا يعني تأخير بضع دقائق، ما زال العمل موجود، والوقت موجود، والعزيمة لأداء العمل موجودة، فلما الغضب، والتوتر، والقلق. بالطبع أكاد اغبط هؤلاء لولا أنني من الجبهة الأخرى التي لا تؤيد التأخير وتموت غيظا إذا لم ينجز العمل في الوقت المناسب، ولكن من منا الصواب!

بعد مجموعة من البحوث السريرية قام علماء النفس باستخلاص 5 منغصات شائعة تسبب لنا التعاسة، ولكننا إذا تخطينها، فقد نشعر أخيرا بالسعادة الحقيقية.

العيب القاتل رقم 1 : لا تماطل

"لماذا العجلة، غدا قادم، وأنا لا أعمل جيدا تحت الضغوط".

الحقيقة المرة: أنت خائف من أن لا يكون عملك مثاليا ويتم طردك أو الاستغناء عن خدماتك. "يميل المماطلون إلى القلق بشأن ما يفكر بهم الآخرون."يقول جوزيف فراري، دكتوراه، أستاذ علم نفس في جامعة ديبول في شيكاغو، "إذا كنت قلقا من انك قد لا تقوم بالمهام بذات الفعالية السابقة، فأن خوفك من الفشل قَد يوقف تقدمك." تَأجيل العمل يزودك بعذر جاهز: بدلاً من أن الاعتراف بالفشل، يمكنك أن تلوم جدول إعمالك المكتظ دائماً. وهكذا تحاول إقناع نفسك بأن المشروع كان لينجح لو كان لديك الوقت الكاف.

العيب القاتل رقم 2: التسوق حتى الإفلاسِ.

"استحق أن أملك أشياء جديدة، لا مشكلة في السعر، المهم أن أحصل عليها."

الحقيقة المرة: توضحها دانا لايتمان، دكتوراه، عالمة سلوك نفساني في فيلادلفيا، " الاندفاع في التسوق بطريقة غير مدروسة ودون أهداف واضحة، هو طريقة أخرى لإخفاء المشاعر السلبية. تشبه حال مرضى النهم العاطفي الذين يلتهمون الحلويات عندما يشعرون بالإحباط في محاولة لتخدير مشاعر الكآبة أو النقص. ومع كل عملية شراء جديدة، يخبر الشخص نفسه "حسنا لم أحل المشكلة اليوم، ولكنني على الأقل اشتريت الحذاء الذي ارغب به".

شكرررراً لك

واصلي إبداعك

العفووووووووووووو نورت

» عد من واحد الي خمسة والي يوصل خمسة بقول معلومة مفيدة
» الضمانات الإلهية في سعادة النفس البشرية
» سعادة بلا سعادة
» مأساة رسمها الإنسان
» ❤! هؤلاء ليسوا في سعادة ❤