كيف تطفئ غضبك في 30 دقيقة - نصائح مفيدة في انتظارك:::::::::::::::::

إعداد وتأليف دموع

كيف تطفئ غضبك في 30 دقيقة

كيف تطفئ غضبك في 30 دقيقة - نصائح مفيدة في انتظارك::::::::::::::::: ط؛ط¶ط¨

30 دقيقة فقط تمثل الوقت الذي يحتاج إليه هورومون الأدرينالين ليعود إلى مستواه الطبيعي بعد ان يهدأ اندفاعه الذي سببه الغضب. لذا حين تواجهين هذا الأمر في أي مكان كان في البيت أو خارج البيت تنفسي بعمق وخذي زاوية هادئة ريثما يهدأ غضبك قبل أن تقومي بأية حماقة وترتكبي ما لا يحمد عقباه كأن تصرخي في وجه أحد أو تشتمي أحداً.

هو أمر طبعي ولكن اعلم انك انت من تفرز هذه المادة وانت سببها ... فتعلم أن تكبحها

__________________________________________________ _______________________

الاصابة بالحب لاشيْ
أفضل من الحب ..

إن أصابك الحب بسهمه أو سبق وشعرت بالسعادة فهذا يعني انك تملك افضل علاج ضد التوتر وأفضل مسكن وهذا العلاج الشافي هو الحب.
فعندما تشعر بخفقان غريب في قلبك وبأن الدنيا تبتسم لك وتزيح من أمامك القلق والحزن وتشعر باضطراب في كافة حواسك فأنت محظوظ لأنك مصاب من دون شك بسهم الحب والواقع أن هذا الشعور لا يزال يدهشنا إذا خضع لغربلة العلم وذلك لأن قفزات قلبنا تثير فينا منذ اللحظات الأولى موجة من ردود الفعل البيولوجية وهناك العديد من الدراسات التي كشفت هذا الدور المهم في حياتنا الاجتماعية.

مشكووووووووووووووورة يا غالية ..

بارك الله فيكي .... ننتظر جديدك

السلام عليك اها والله اكتييير محتاجه لهشي لانه ان عصبيه اكتير وبسرعه يتعكر كل شيء :affraid: حتي اخوي الكبير صار يخاف مني اها اوعكن تعملو شي فيني الله يستر انا اذا عصبت لا ولا يمكن ارحم ههههههههههه :suspect: :pirat: عم امزح مش لهاي الدرجه

مشكووووووووووووووور ماقصرت عبووووووووود

شكراً لك يااا عب د الله

يالله أي هادا ياا نونهـ خخخ

شكراً لكـ

عفواً يا أختي نعيمه

نورتي الموووضووعـ

شكرا

عفواً

» نصائح مفيدة‎
» نصائح مفيدة لنوم هادئ
» نصائح نصائح لأحتراف في عالم السويتش ماكس. من احلام بريئة
» كيف تعبر عن غضبك؟
» وصدقة السر تطفئ غضب الرب ...