اطعمة مفيدة لاسنانك

اذا كنت ترغبين في الحصول على اسنان صحية وبراقة عليكبتناول بعض الاطعمة المفيدة للاسنان بصفة خاصة مثل الكرفس فهو يحمي الاسنان من خلال عملية مضغه التي تتطلب افراز الكثير من اللعاب في الفم والذي يعمل بدوره على ابطال مفعول الجراثيم التي تسبب نخر الاسنان كما ان قضمه يعد بمثابة تدليك للثة فيؤدي الى تنشيطها وحمايتها من الالتهابات الجبن ايضا يعد من الاطعمة المفيدة جدا للاسنان لاحتوائه على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ومرتفعة من الكالسيوم والفوسفات مما يعمل على حفظ وتوازن تركيز الهيدروجين في الفم كذلك الامر بالنسبة للشاي الاخضر الذي يحتوي على مادة تسمى (كاتيشنز) تقتل الجراثيم التي تحول السكر في الفم الى طبقة البلاك المضرة بصحة اللثة ومع ان البصل يترك رائحة غير محببة في الفم الا انه من اهم الاطعمة المفيدة للاسنان لاحتوائه على عناصر كبريتية قوية مضادة للجراثيم بشرط تناوله نيئا وفور تقشيره ليتم الاستفادة من تلك العناصر.
اتمنى ان يعجبكم لان مفيد

يسلمووووو

تسلمي ياا حنووووووووونهـ

مشكوووورهـ خيتو

ما اصرتي بشي

مشكورة حنووو

يسلموووو حناااان
تئبيلي مروري

شكرا لك وتقبلت مرورك كيفيك انتي ممكن نكون صديقات؟

يعطيكَ الـفًُ ععَآفيههَ! :احمراني: :احمراني: :اخضر :

يسلمــو

رروعـــة