زيادة الوزن..ليست بالاكل فقط؟؟؟؟؟

يعتقد البعض ان تناول العصائر والمشروبات الساخنه والمثلجه باانواعها،لا يزيد الوزن،او ليس له نفس تاثير الطعام علي الجسم،لكنها نظرية اثبت فريق من الباحثين الامريكيين خطائها!!!فالسوائل قد تزيد الوزن ايضااااااااا خصوصا العصائر المحلاه ،الانها تحتوي علي عدد من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم ،وبالتالي تؤثر علي وزنه يقول (بنجامين كابليرو)الذي اشرف علي البحث :ان لعبره هي في عدد السعرات الحراريه وليس في مصدرها ،فكوب واحد من عصير الفاكهة المثلجه قد يحتوي علي 300سعر حراري حتي بدون اضافه سكر،كما ان المشروبات المحلاه تحتوي علي كميات اعلي من السعرات الحراريه .
واضافه الباحث :ان 500سعر اضافي لايحتاجها الجسم ،قد تزيد الوزن نصف كيلو جرام يوميا لذلك فعلي الاشخاص الراغبين في مراقبه اوزانهم ،الانتباه الي مساله السعرات الحر اريه ،الانها المعيار الاساسي لزياده الوزن

شكرا لك

بارك الله فيكي على الطرح المميز

جزاكى الله خيرا

يسلموووووووووووو

يسلموؤ

يسلموو ع النصيحه فرحتيني
ولو عندك وصفاات غذااء تسمين ياريت تقوليلي

يسلموو

اللة يعطيك العافية
مشكورة^_^