التبـــــــــــــــــــــــــــــــــولة

المقادير والمكونات

2 كوب بقدونس مفروم ناعم
30 ورقة نعنع أخضر أو 2 ملعقة صغيرة نعنع ناشف مطحون
1/3 كوب عصير ليمون
1/3 كوب برغل
3 حبات بندورة (طماطم) متوسطة الحجم
5 ملاعق طعام زيت زيتون
3 حبات بصل أخضر كبار، يستخدم الجزء الأبيض فقط
ملح حسب الرغبة
.
.
.
.
.
.
.

طريقة التحضير

1.يفرم البقدونس مع النعنع الأخضر فرما ناعما، ثم يفرم الجزء الأبيض من البصل الأخضر فرما ناعما أيضا ويضاف للبقدونس.
2.تفرم البندورة فرما ناعما وتضاف للبقدونس.
3.يسخن بعض الماء ويوضع فوق البرغل بحيث يغمر البرغل وتحس حبات البرغل فإذا كانت طرية تصفى من الماء الزائد وتعصر باليد قليلا ثم تضاف للبقدونس.
4.يضاف الليمون وزيت الزيتون والملح للتبولة وتحرك ثم تقدم

ششكرا لك على الوصفه

رووووووووعه هاي الوصففةة يسلموزززززززز

يمي يمي
يسلموووووووووووووووووو

مَـشُـﮖۉرِهِ غلـاتِێـﮯ

شكرا

يسلمووو

[b]



مشكورهـ على الوصـفـهـ

يا حبي للتبولة ض1
عشقي
يسلمو

شكرااا

وات اكله ووووواعه يسلموووو كثير عالاكله الخلوه

الله يجزاك الخير ياااسكر والله يعطيك العافيه ويسلمو

..

يسلمو غلآتــــــي  

الله لآيحرمنه منگ ي روحي ولةة من ابداعگ  

لآخلاولآعدم  

وآصلــــي لآهنتـــي  

ماننحررمششش ي رب  

ودي لسموگ  

سوما