كيف تعرف بإن احد الفيتمينات ناقصة لديـــــــــــك؟...

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟

<BLOCKQUOTE class="ecxpostcontent ecxrestore ">إذا كنت تعاني من:
·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
·ظهور تقرحات في الفم .
·العشى الليلي .
·جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:
1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

***

إذا كنت تعاني من:
·الإجهاد المتواصل .
·عدم القدرة على التركيز .
·تشقق الشفاه .
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
· الأرق .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:
·الإصاب ة المتكررة بالبرد .
·نزيف اللثة .
·عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

***

إذا كنت تعاني من:
·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .

***

أذا كنت تعاني من:
·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
·بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

ملاحظة
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده إن شاء الله بالصلاة والصبر والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى...
اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم

وإذا عجبكم قيموني

(والله واحشني زمانك)

</BLOCKQUOTE>

تسسلمي ع المعللومات
و تم+

يسسلموووو الححمدلله ع الععآفييه عنندي نققص فييتآميين E

مششكورآ يعطيكك آلعآفيه

آنآ نآقصصني بس مآإبقؤل إشِ ههو آلفيتتإمينَ

تقببلي مرؤري

مششكورراخوي

تقبل خخشتي سوما

الله يبارك فيكي كمان إن شاءالله

اسعدني مروروك

الله يسلمك هلألأبش

فيتامين دي؟ اها اا

الله يعافيكي ياارب ولو هادا واجبي ياااختي

الله يعافيكي

ههههههههههههه طيب لاتقولي

منووره

عفووواً سوما

ااكيد اقبل مروروروررك

معلومـآت مفيييييييدة جداً
بـآرك الله فيك
وان شـآء اللهربنـآ يبعد المرض عن المسلميييييييين
مشكووووووووووره اخي

ايواااا عشان كده انا نزلتها مره مهمه

الله يسعدك ياارب عفوواً اسعدني مرورك الكريم

منوووره....