احذروا من وضع الساق فوق الأخرى

قـرأت مـوضـــــوع مهــــــم .. وأحببــــت أن أنقله لكـــــــم .. احذروا من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة ..

من المعروف أن وضعية الجلوس ووضع الساق على الأخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذه الجلسة أرجو قراءة الموضوع والاستفادة ..

إن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . <
ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

أما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية ...

بارك اله فيك

بارك الله فيك

مشكوره ياعسل

يشرفنى رك على كل مواضيعى

يسلمووو

يا ayn5000 على الموضوع المفيد

يشرفنى ردك على مواضيعى يانعيمه

يشرفنى ردك على مواضيعى باسماسم

وينكم يأعضاء
نايمين

شكرا لك على الفائدة

تشرفت بمرورك الكريم ياشوق

أين باقى المشاركات

يا ayn5000

وبـــــنـــــنــــ جــــــديــــدكــــــــ تـــــظــــــر

غاليتي عين فلسطين
حضورك
ينعش النفس
لك كل الود والورد
انثره بين يديك
لتواجدك ومروك العذب

وينك يابنوتات

جزانا واياكى يابنت فلسطين

مشكور على الموضوع المهم .

تقبلي مروري

لا شكر على واجب

على المعلومات المفيدة ........
يا عسوله

شكرـآ ع المعلومات حبيبتي وجزاكِ الله خيرـآ

تقبلي مروري عزيزتي

|| عضو جديد .. || نقآطي ♥ : 220

شكرا لك

» مبروووك لكككل المصريااات بمنتدااانا و بلمنتديات الأخرى :)
» احذروا من قول ..:::‎
» احذروا من النميمة
» احذروا هذه العلامة!! خطيرررررر
» احذروا من كتابة (انشاء الله)