·~-.¸¸,.-~كيف تحسن نظرتك إلى نفسك؟؟؟؟ ·~-.¸¸,.-~:::::::::::::::::::::

السلام عليكم

اقتراحات لتحسين نظرتك إلى نفسك :

أولاً .. تقبّل المديح - وأشكر من مدحك

ثانياً .. قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين

ثالثاً .. تكلم دائماً جيداً عن نفسك

رابعاً .. كافئ نفسك - عندما تفعل شيئاً جيداً

خامساً .. إفصل أفعالك عن ذاتك - فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه

سادساً .. عامل جسمك جيداً - حافظ عليه - اعمل رياضه - كُل جيداً

سابعاً .. إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين

ثامناً .. إجعل حولك الأشخاص الناجحون

تاسعاً .. إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب

عاشراً .. إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة

إحدى عشر .. تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة

إثنا عشر .. الحياة حولنا ليست كاملة - فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة

ثلاثة عشر .. السعادة قرار ، إن كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن سعيداً . لا تحاول أن تغّير الدنيا ، بل حاول أن تغيّر نظرتك لها

( قمة السعادة النفسية ) للدكتور : محمد صادق الموسوى

مشكووووووووووووووووووووووووووووور

يسلموووووووووووووووووووووو

عفوواً
منورره مواضيعي ياغاليهـ

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

ثانياً .. قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين

واذا كان ماعندهم جمال شو اعمللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل؟؟

الله يسلمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــجـــ

واذا كان ماعندهم جمال شو اعمللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل؟؟
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

فديييييييييييييييييييييييييييييييييييتكـــــ>>خخخخخخخخخخخخخخخ
منوووووووووووره يـــا قمرر

» *·~-.¸¸,.-~*كيف تحسن نظرتك إلى نفسك؟؟؟؟ *·~-.¸¸,.-~*:::::::::::
» في بسمتك جمال .. وفي نظرتك حنان
» متى تبكي على نفسك ؟
» تغطيــًـًـًـةة كــلاسيكوو السسوبر الاسباانيي....
» اعرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررف نفسك

*·~-.¸¸,.-~*كيف تحسن نظرتك إلى نفسك؟؟؟؟ *·~-.¸¸,.-~*:::::::::::::::::::::

·~-.¸¸,.-~كيف تحسن نظرتك إلى نفسك؟؟؟؟ ·~-.¸¸,.-~:::::::::::::::::::::