| | وزنك في رمــضــان |  |
|
+11لؤلؤة فلسطين عبدالله 29 رغدالوزان المبدعه شموخ يمانية والله واحشني زمانك lover raneem ζﺂﺰﻓﮧ ﺂﻟﺻﻣﺖْ ﺩζﺂﯡﯤ برتقاله العراقيه نسائم الرحمة ميهاف نعيمة محبة ديمة 15 مشترك |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
نعيمة محبة ديمة
|| عضو ذهبي ..
|| نقآطي ♥ : 34929
|| عمري ♥ : 26
بطاقة الشخصية
أضف الرد السريع:
 | موضوع: وزنك في رمــضــان  الأحد أغسطس 15, 2010 4:25 am | |
| " وكلوا واشربوا ولا تسرفوا " .. الأعراف
تلك هي آية في كتاب الله ، جمعت علم الغذاء كله في ثلاث كلمات .
فإذا جاء شهر رمضان ، والتزم الصائم بهذه الآية ،
وتجنب الإفراط في الدهون والحلويات والأطعمة الثقيلة ،
وخرج في نهاية شهر رمضان ، وقد نقص وزنه قليلا ،
وانخفضت الدهون ، يكون في غاية الصحة والسعادة ،
وبذلك يجد في رمضان وقاية لقلبه ، وارتياحا في جسده .
فالكنافة والقطائف وكثير من الحلويات واللحوم والدسم تتحول في الجسم إلى دهون ،
وزيادة في الوزن ، وعبء على القلب . وقد اعتاد الكثير منا على حشو بطنه بأصناف الطعام ،
ثم يطفئ لهيب المعدة بزجاجات المياه الغازية أو المثلجات .
وقد أكد الباحثون أنه على الرغم من عدم التزام الكثير من المسلمين ، للأسف الشديد ،
بقواعد الإسلام الصحية في غذاء رمضان ورغم إسرافهم في تناول الأطباق الرمضانية الدسمة والحلويات ،
فإن صيام رمضان قد يحقق نقصا في وزن الصائمين بمقدار 2-3 كيلوجرامات في عدد من الدراسات العلمية .
منقول | |
|
| | |
ميهاف
|| عضو نشيط ..
|| نقآطي ♥ : 492
|| عمري ♥ : 30
بطاقة الشخصية
أضف الرد السريع:
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الأحد أغسطس 15, 2010 9:59 pm | |
| | |
|
| | |
ميهاف
|| عضو نشيط ..
|| نقآطي ♥ : 492
|| عمري ♥ : 30
بطاقة الشخصية
أضف الرد السريع:
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الأحد أغسطس 15, 2010 10:01 pm | |
| | |
|
| | |
نسائم الرحمة
|| عضو متفاعل ..
|| نقآطي ♥ : 2052
|| عمري ♥ : 27
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الأحد أغسطس 15, 2010 10:27 pm | |
| | |
|
| | |
نسائم الرحمة
|| عضو متفاعل ..
|| نقآطي ♥ : 2052
|| عمري ♥ : 27
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الأحد أغسطس 15, 2010 10:28 pm | |
| | |
|
| | |
نسائم الرحمة
|| عضو متفاعل ..
|| نقآطي ♥ : 2052
|| عمري ♥ : 27
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الأحد أغسطس 15, 2010 10:28 pm | |
| | |
|
| | |
نسائم الرحمة
|| عضو متفاعل ..
|| نقآطي ♥ : 2052
|| عمري ♥ : 27
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الأحد أغسطس 15, 2010 10:29 pm | |
| | |
|
| | |
نعيمة محبة ديمة
|| عضو ذهبي ..
|| نقآطي ♥ : 34929
|| عمري ♥ : 26
بطاقة الشخصية
أضف الرد السريع:
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الإثنين أغسطس 16, 2010 5:01 am | |
| | |
|
| | |
نعيمة محبة ديمة
|| عضو ذهبي ..
|| نقآطي ♥ : 34929
|| عمري ♥ : 26
بطاقة الشخصية
أضف الرد السريع:
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الإثنين أغسطس 16, 2010 5:03 am | |
| | |
|
| | |
????
زائر
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الإثنين أغسطس 16, 2010 5:34 am | |
| مششششششششششششششششكوره خيتو..~ |
|
| | |
????
زائر
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الإثنين أغسطس 16, 2010 5:35 am | |
| |
|
| | |
برتقاله العراقيه
|| عضو فعآل ..
|| نقآطي ♥ : 387
|| عمري ♥ : 27
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الإثنين أغسطس 16, 2010 6:53 pm | |
| | |
|
| | |
ζﺂﺰﻓﮧ ﺂﻟﺻﻣﺖْ ﺩζﺂﯡﯤ
|| عضو مشارك ..
|| نقآطي ♥ : 1073
|| عمري ♥ : 30
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الإثنين أغسطس 16, 2010 8:22 pm | |
| | |
|
| | |
lover raneem
|| عضو جديد ..
|| نقآطي ♥ : 181
|| عمري ♥ : 32
| |
| | |
والله واحشني زمانك
|| عضو ذهبي ..
|| نقآطي ♥ : 22753
|| عمري ♥ : 27
بطاقة الشخصية
أضف الرد السريع:
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الإثنين أغسطس 16, 2010 10:04 pm | |
| يديكي ألف الف عافيهــــــ
ما قصرتي الصراحهــــــــــــ | |
|
| | |
شموخ يمانية
|| عضو مشارك ..
|| نقآطي ♥ : 1719
|| عمري ♥ : 30
بطاقة الشخصية
أضف الرد السريع:
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الثلاثاء أغسطس 17, 2010 12:12 am | |
| | |
|
| | |
نعيمة محبة ديمة
|| عضو ذهبي ..
|| نقآطي ♥ : 34929
|| عمري ♥ : 26
بطاقة الشخصية
أضف الرد السريع:
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الثلاثاء أغسطس 17, 2010 4:47 am | |
| | |
|
| | |
نعيمة محبة ديمة
|| عضو ذهبي ..
|| نقآطي ♥ : 34929
|| عمري ♥ : 26
بطاقة الشخصية
أضف الرد السريع:
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الثلاثاء أغسطس 17, 2010 4:49 am | |
| | |
|
| | |
????
زائر
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الثلاثاء أغسطس 17, 2010 4:15 pm | |
| مشكوره الموضع ~ ~HBL BY HBL هعهع |
|
| | |
رغدالوزان المبدعه
|| عضو جديد ..
|| نقآطي ♥ : 142
|| عمري ♥ : 24
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الثلاثاء أغسطس 17, 2010 7:49 pm | |
| شكراااااااااااااااااااا جزززززززززززززيييييييييييييلللاااااا | |
|
| | |
عبدالله 29
|| عضو ذهبي ..
|| نقآطي ♥ : 4969
|| عمري ♥ : 34
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الثلاثاء أغسطس 17, 2010 8:27 pm | |
| ابدعتي كالعادة يا مبدعه ..... ^_^ ......
الف شكر لك يا معومة ... | |
|
| | |
لؤلؤة فلسطين
|| عضو فعآل ..
|| نقآطي ♥ : 464
|| عمري ♥ : 26
بطاقة الشخصية
أضف الرد السريع:
| |
| | |
فروله
|| عضو جديد ..
|| نقآطي ♥ : 277
|| عمري ♥ : 24
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الأربعاء أغسطس 18, 2010 8:52 am | |
| | |
|
| | |
فروله
|| عضو جديد ..
|| نقآطي ♥ : 277
|| عمري ♥ : 24
| |
| | |
نيما
|| عضو مشارك ..
|| نقآطي ♥ : 974
|| عمري ♥ : 24
| | موضوع: رد: وزنك في رمــضــان الأحد أغسطس 22, 2010 12:58 am | |
| يسلمو نعيمه على الموضوع
تقبلي مروري
لا اله الا الله | |
|
| | |
| | وزنك في رمــضــان | |
|
